Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
3659 kcal
|
Rasva: 162,25g | Prot: 126,88g | Hh: 416,93g.
Aamiainen: Fazer Sininen ja Valkoinen Suklaakonvehti, Celsius Peach Vibe, Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Leivon Kaneliässä, Joulutorttu, Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Via Kasvimaa Trikolori, Kotimaista Keittokinkku, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut. Päivällinen: Nick's Peanut Butter Chocolate, Kanapasta, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Ohut 100% Kaura, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Arla Luonto+ Vadelma, Keitetty Kananmuna, Valio Kotijuusto, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Ohut 100% Kaura, Rainbow Muro Pikkuleipä, Maitokahvi, Kotimaista Piparkakkutaikina. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|