Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
2343 kcal
|
Rasva: 89,96g | Prot: 128,45g | Hh: 266,78g.
Aamiainen: Bananas . Päivällinen: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Nestle Kit Kat (Fun Size), Potato French Fries, White Rice, Chicken Breast, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Nestle Kit Kat (Fun Size). Välipalat/Muut: Blueberries , Blueberries , Potato French Fries, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 77lbsLighter
|