Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2014
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2014:
|
1113 kcal
|
Rasva: 55,28g | Prot: 62,92g | Hh: 84,20g.
Aamiainen: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Cooked Egg White. Päivällinen: P.F. Chang's Combo Lo Mein. Välipalat/Muut: Publix Pimento Cheese Spread, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Albertsons Banana Nut Creme Cake. lisää...
|
|
2311 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|