|
Eilen oli kunnon herkuttelut. 🙈😬 …ja taas turvottaa. 😅
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
3735 kcal
|
Rasva: 160,73g | Prot: 132,87g | Hh: 430,35g.
Aamiainen: Valio Kotijuusto, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Keiju Margariini 60, Vaasan Ohut 100% Kaura, Pingviini Puikko Mansikka , Rainbow Mansikkahillo , Lihapasteija, Celsius Peach Vibe, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Klementiinit, Valio Gluteeniton Joulutorttu, Kypsennetty Lohi, Via Kasvimaa Trikolori, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Ohut 100% Kaura. Päivällinen: Rainbow Suklaariisikakku, Findus Vaniljapullia, Annas Piparkakku Toffee, Kanapasta, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Atria Rahkaohukainen Omena-Kaneli, Nocco Skum Nisse, Ph7 Bakery Macarons, Fazer Gluteeniton Mustikkakakkunen, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|