|
Say it ain’t so! Thanksgiving bulk moments taking their toll 😩
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1626 kcal
|
Rasva: 89,46g | Prot: 74,00g | Hh: 132,18g.
Aamiainen: Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Great Value Whole Milk, Butter , Egg. Päivällinen: Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Välipalat/Muut: Kellogg's Rice Krispies Treats Bars Variety Pack (The Original, Chocolatey Drizzle, Strawberry) Bars, Kahlua White Russian , Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, New Belgium Brewing Ranger IPA, Buffalo Trace Bourbon. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
What's your plan to slay those pounds?
28 marras 22 jäseneltä: JustBananas
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|