Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2014
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2014:
|
1434 kcal
|
Rasva: 68,60g | Prot: 91,46g | Hh: 130,92g.
Aamiainen: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Cooked Egg White. Päivällinen: Green String Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wal-Mart Tilapia Fillets. Välipalat/Muut: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Great Value Mountain Trail Mix, Albertsons Banana Nut Creme Cake. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|