|
Tästä päivästä 1550 kcal/pv
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1450 kcal
|
Rasva: 56,15g | Prot: 100,88g | Hh: 138,14g.
Aamiainen: Kotimaista Kevyt Maito, Банан, Яблоко, Rainbow Klementiini, Freshona Punajuuriviipaleita Etikkaliemessä, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Lovilio Grana Padano, Яйцо, Vita D'or Rapsiöljy. Lounas: Kotimaista Kevyt Maito, Яблоко, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Имбирь Маринованный, Rolls By Ellu . Päivällinen: Помидоры Черри, Lovilio Mini Mozzarella Light, Морковь, K-Menu Suomalainen Pesty Lanttu, Лук, Корень Сельдерея, Vita D'or Rapsiöljy, Apetit Savustettu Kirjolohifilee. Välipalat/Muut: Черника, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|