Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 23,32g | Prot: 101,43g | Hh: 129,02g.
Aamiainen: Celsius Peach Vibe, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Apetit Amerikan Sekoitus, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Kanapasta, Paprika (Keltainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku. Välipalat/Muut: Kotimaista Hedelmämysli, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Ingman Pehmeä Rahka, Mountain Dew Mountain Dew All Dew n. Sugar, Maitokahvi, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Satsuma. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|