Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 30,24g | Prot: 91,20g | Hh: 161,18g.
Aamiainen: Panda Enkeli Suklaapatukka, Kinder Maitosuklaahahmo, Celsius Peach Vibe, Kotimaista Pikakaurahiutale, Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton. Lounas: Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Apetit Amerikan Sekoitus, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Paprika (Keltainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Kanapasta. Välipalat/Muut: Werther's Original Cream Candies (Sugar Free), Kotimaista Hedelmämysli, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Ingman Pehmeä Rahka, Omenat, Maitokahvi, Pepsi Pepsi Max Mango. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|