Päiväkirja - Jule Go !, 03 joulu 22

Sehr gut, weiter so 👍 

Guten Morgen liebe s 🤗❤️ bist wieder im Forum 💪💪👍☕♥️👋 

🤗🤗🤗 

Super...liegt bestimmt am vielen frieren und zittern. 😉 

... irgendwas mit Zunder 😀 

Danke Ihr Lieben. Einfache Lösung : Habe mich gestern mit Essen beherrscht. Bin gestern nicht mehr, wie in letzter Zeit öfter, abends noch mal an den Kühlschrank gegangen. Irgendwas springt einen ja immer an, wenn man die Türe öffnet. 😂 Also blieb diese zu. Das Problem ist, sich wieder dauerhaft zu beherrschen. Sonst werde ich direkt abgestraft. Gehöre zu den Leuten, die zunehmen, wenn sie nur das Fettgedruckte in der Zeitung lesen. 🙄 

@Rose.blume : Einmal dran gedacht..... kommt man nicht mehr davon weg......... Die Geister die ich rief. 😂😂😂 

Super 👍 

Es liegt auch nicht nur am Abend. Ich könnte.... naja.... nicht ständig, aber alle 2 - 3 Stunden essen. Zum Beispiel nach einem Mittagessen. Ich bin satt, aber für ein Highlight oder das absolute Wohlgefühl könnte ich danach noch ne halbe Tafel Schokolade essen. 🙄😔 Aber das Wohlgefühl hält dann auch nur so lange an bis ich einsehe.... uff...... das war doch zu viel. 😔 Und da arbeite ich im Moment dran.  

Jule ist bei mir genau so. Hab auch ständig oder sehr oft Hunger. Und nach dem herzhaften Essen muss was Süßes hinterher. Wir schaffen das 💪 💪  

Es heißt "Käse schließt den Magen" - bei mir paßt es oft  

@farina1902: Ja, wir schaffen das ! 👍💪 Viele schreiben, dass sie Frustesser seien, oder kaum was essen wenn es sehr heiß ist. Ich könnte immer essen. 🙄 Vieles ist eine Gewöhnungssache. Aber es heißt immer, bis man sich umgewöhnt, sich etwas ab - oder angewöhnt hat, dauert es mindestens 21 Tage. Ist ne lange Zeit. 😕😁😄😂😂 

@Evi 66 : Zucker ist wirklich eine Droge. Habe früher als Jugendliche sehr viel Süßes gegessen. Hat mir nie was ausgemacht, wog bei 174 cm zwischen 45 und 50 Kilo. Die Zeiten ändern sich.....😄 

@farina1902: Nachtrag ! Oft ist es nicht mal Hunger bei mir, sondern einfach die Lust zu Essen oder etwas zu knabbern.... 🙄🙄 

@Ritamine__ : Ich glaube, bis auf eine ganze Tafel Schokolade, gibt es nichts was meinen Magen schließt. 😂😂 

Da hast Recht Jule, aber nach nem Stück Camembert kann ich mich leichter von dem Süß-Gedanken ablenken 

@Ritamine__: Klappt bei mir nicht so oft. Kommt auch darauf an, was ich im Haus habe. Wenn ich weiß, irgendwo liegt was Süßes oder Knabberzeug, kann mich gar nichts davon ablenken.🤷‍♀️ 

So geht's mir auch - das muß dann "weg"  

@Rose.blume : Das ist mein großes Problem. Das Einteilen. Ich habe keine Ruhe, bis es weg ist. Hat sich aber schon etwas verbessert. Kann stoppen, wenn ich satt bin. Früher aß ich bis zum Magendrücken. 😫😞😲 

@Rose.blume: Gestern waren wir einkaufen. Hab schon gesehen, dass mein Schatz ne große Tafel Schokolade in den Wagen legte. Zu Hause gab er sie mir mit den Worten, ich soll sie mir einteilen. Habe dankend abgelehnt : DARF NICHT ! WILL ABNEHMEN. Man, war ich stolz auf mich. 🤣😄😁😆 Man muss der Versuchung widerstehen können, sonst wird das nix mit der kontinuierlichen Abnahme.