|
The knowledge of a permanent change in eating habits gives one confidence in times of over indulgence weeks like Thanksgiving ✌️
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 73,32g | Prot: 53,64g | Hh: 243,86g.
Aamiainen: Butter , Coffee (Brewed From Grounds) , 2% Fat Milk, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream. Lounas: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Armstrong Olives Jalapeno Stuffed Green Olives, Reese's Mini Sticks, Tito's Handmade Vodka, Buffalo Trace Bourbon. Päivällinen: Olive Oil , Zucchini , Texas Traditions Hickory Smoked Pork and Venison Sausage. Välipalat/Muut: Blue Bunny Rainbow Sherbet, Tito's Handmade Vodka, A&W Squirt. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|