Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 41,80g | Prot: 79,63g | Hh: 146,16g.
Aamiainen: Panda Enkeli Suklaapatukka, Kinder Chocolate, Celsius Apple, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Kypsennetty Lohi, Apetit Amerikan Sekoitus. Päivällinen: Pepsi Pepsi Max Mango, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Feelia Nakki-Perunasoselaatikko, Paprika (Keltainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Leader Promour Milk Choco & Raspberry Crispy, Kotimaista Hedelmämysli, Valio Luonnonjogurtti+ Mango & Persikka, Maitokahvi, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|