Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 69,05g | Prot: 182,75g | Hh: 253,66g.
Aamiainen: Nutrilett Caramel Toffee Bar. Lounas: Chiquita Banaani, Valio Raejuusto 2%, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. Päivällinen: Nick's Nougat Swirl Jäätelö, Chiquita Banaani, Fage Total 0% with Honey. Välipalat/Muut: Nutrilett Caramel Toffee Bar, Fast Sports Nutrition Mud Cake White Choco Crisp, Fast Sports Nutrition Mud Cake White Choco Crisp, Nick's Nougat Swirl Jäätelö, Fast Sports Nutrition Mud Cake White Choco Crisp. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gymismytherapy74
|