|
Viikonloppuna oltiin reissussa ja annoin itselleni luvan herkutella ja sehän näkyy heti painossa. Olen kuitenkin yllättynyt, että näin dramaattisesti 😔 vetää mielen matalaksi.
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Painohan voi heitellä parikin kiloa päivässä, et nyt anna periksi, se on vaan nestettä ja jatkat vaan niiku ei mitään! Tämä EI vaikuta suureen kuvaan 💪
05 joulu 22 jäseneltä: LighterYear
|
Kiitos sanoistasi LighterYear 💕 toivotaan että kyse on vaan jostain nesteestä… tuli juotua vähän alkoholiakin ja syötyä esim sipsejä.
05 joulu 22 jäseneltä: iitrailija
|
ei paino viikonlopusta nouse 2,4 kiloa. Tuo on varmaan nestettä suurimmaksi osaksi. Ei kannata masentua. Sokerit pois ja hyviä hiilareita: kauraa, ruista ja puhdasta roheiinia ja kasviksia/juureksia. Porkkanaa vaikka raasteena. Kevyttä ja halpaa
05 joulu 22 jäseneltä: MuchoMikko
|
Ei tuossa ole mitään epätavallista, hiilari pöhöä vaan 🙂 ei parissa päivässä voi lihoa yli kahta kiloa
05 joulu 22 jäseneltä: LadyLazarus82
|
Kyllä se paino sieltä taas alas tulee. Alkoholi ja suolapitoiset ruuat keräävät helposti nestettä. Tsemppiä!
07 joulu 22 jäseneltä: g4g4r1n
|
Kävin kattoo sun profiilia, samanikänen kuin mä. Toivottavasti et enää syö tota 700kcal diettiä, ethän? Kun lepokalorit on naisella siinä 1400-1500, huom. siis tarkoittaa, että tää määrä pitää elintoimintoja yllä. Eikä ihme, että keräs nesteitä kun sun kroppa oli silleen "jee pulavuodet ohi, nyt otetaan kaikki". Voisin opastaa sua jos haluat.
07 joulu 22 jäseneltä: Jenzu95
|
Minä olin kolme päivää reissussa,en edes vetänyt övereitä enkä juuri edes herkutellut,mutta paino nousi itselläkin 900 g. Vaikka askeleita tuli joinaki päivinä enemmän kuin edes kotona ollessa,niin kyllä se vaan on niin,et reissussa rähjääntyy😅 Huomasin,et vettä tuli juotua paljon vähemmän. Kyllä se vielä alaspäin lähtee!
08 joulu 22 jäseneltä: Kikka2015
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iitrailija
|