|
This is my average weight for the week of 11/27 thru 12/3
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 103,32g | Hh: 155,96g.
Aamiainen: Arby's Potato Cakes (2), Kroger 100% Whole Wheat Honey Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage. Lounas: Whole Milk, Bob Evans Lettuce & Tomato, Duke's Mayonnaise, Private Selection Honey Oat Bread, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Päivällinen: Cooked Green Cabbage, Seviroli Lobster Ravioli, Shrimp (Breaded and Fried). Välipalat/Muut: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|