Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2643 kcal
|
Rasva: 115,49g | Prot: 80,82g | Hh: 310,50g.
Aamiainen: Panda Enkeli Suklaapatukka, Kinder Suklaamuna, Celsius Peach Vibe, Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Valio Polar 9 Levittyvä, Oululainen Jälkiuuniviipale, Uunijuurekset, Joulukinkku. Päivällinen: Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Feelia Nakki-Perunasoselaatikko, Valio Polar 9 Levittyvä, Oululainen Jälkiuuniviipale, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Keltainen), Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Taffel Sourcream & Onion, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Fazer Sininen ja Valkoinen Suklaakonvehti, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|