Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 72,21g | Hh: 185,86g.
Aamiainen: Panda Tonttu Suklaapatukoita, Kinder Maxi, Celsius Vadelma-Acai, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Valio Polar 9 Levittyvä, Oululainen Jälkiuuniviipale, Uunijuurekset, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Valio Polar 9 Levittyvä, Oululainen Jälkiuuniviipale, Feelia Liha-Perunasoselaatikko, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Keltainen), Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Piparkakku, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Suolakeksit, Oululainen Pullava Marjaisa Sydänpulla, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|