Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
42,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 117,37g | Hh: 94,89g.
Aamiainen: Киви, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом Miss Chika, Клубника (Несладкая, Замороженная), Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная , Polezzno Вафли Венские, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lounas: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Шпинатные. Päivällinen: Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом Miss Chika, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная , Polezzno Вафли Венские, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Язык Свиной, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Щедрые Хлебец Ржаной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KATe_RINa1709
|