Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2016
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 122,55g | Prot: 72,05g | Hh: 72,42g.
Aamiainen: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Voi, Suodatinkahvi, Oivariini Oivariini, Keitetty Kananmuna. Lounas: Voi, Kahvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Greenz Fetasalaatti, Munakas tai Munakokkeli, Kotimaista Naudanjauheliha 17%, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Päivällinen: Risetti Pellavansiemenrouhe, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Alpro Soya Go On. Välipalat/Muut: Tee (Haudutettu), Kahvi, Kermakakku, Pirkka Gluteeniton Suklaacookie. lisää...
|
|
2548 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|