Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 34,24g | Prot: 49,38g | Hh: 71,51g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee, Tap Water. Lounas: Manhattan Bagel Focaccia Bread, Broccoli, Fried Veal Cutlet or Steak, French's French Fried Onions, alton's stovetop, Red Gold Diced Tomatoes. Päivällinen: Bumble Bee Premium Solid White Albacore Tuna in Water. Välipalat/Muut: Costco White Cake. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Yay - that is great to see movement
12 joulu 22 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abbadabba
|