Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 76,37g | Hh: 34,00g.
Aamiainen: Pork Loin (Tenderloin), No Name Tomato Sauce, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Great Value 4% Cottage Cheese. Päivällinen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Vinaigrette Dressing, Brussels Sprouts, Mixed Salad Greens, Libby's Sliced Beets, Great Value 4% Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|