|
WEIGHT 165.7 lb
BMI 33.5
FAT MASS 70.5 lb
LEAN MASS 95.1 lb
WATER MASS 66.8 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 90.2 lb
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 79,52g | Hh: 70,90g.
Aamiainen: Bacon, Whole Milk, Egg, Egg White. Lounas: Pork Loin (Tenderloin), Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Päivällinen: TGI Friday's Onion Rings, Bacon, Peanut Butter, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Välipalat/Muut: Blueberries, Bouchard Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|