|
WEIGHT 167.5 lb
BMI 33.9
FAT MASS 69.7 lb
LEAN MASS 97.8 lb
WATER MASS 68.7 lb
MUSCLE MASS 92.7 lb
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 83,16g | Hh: 176,71g.
Aamiainen: Egg White, Whole Milk, Egg White. Lounas: Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Great Value Sourdough Bread, Private Selection Chicken Tortilla Soup. Päivällinen: Mulled Wine, Rum, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Pork Loin (Tenderloin), LaBrea Bakery French Bread Baguette. Välipalat/Muut: Kroger Sugar Cookie, Bertucci's Tiramisu, Innofoods Dark Chocolate Keto Nuggets Coconut, Bouchard Dark Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|