Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
42,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 84,41g | Hh: 132,21g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Тыквенные Семечки, Черная Смородина, Приготовленная Тыква, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Авокадо Авокадо, Лэнд Тыква Запечёная, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Сто Пудов Кукурузная Мука, Гарнец Полбянка, Ашан Цукаты , Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мандарины, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KATe_RINa1709
|