Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 58,26g | Hh: 112,78g.
Aamiainen: Kirkland Signature VitaRain Dragonfruit - Strength, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Coffee. Lounas: Kanro Milk Candy (Kanro), Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Kirkland Signature VitaRain Dragonfruit - Strength, Coffee, Decaffeinated Coffee, First Light Eggs, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Morningstar Farms Maple Flavored Sausage Patties, Betty Crocker Chocolate Crinkles Cookies, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Peanut Butter Cookie. Päivällinen: Herbal Tea, Hello Fresh Sheet Pan Dijon Onion Crunch Chicken with Green Beans & Garlic Bread, Red Table Wine. Välipalat/Muut: Chocolate Chip Cookie, Peanut Butter Cookie, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Betty Crocker Chocolate Crinkles Cookies. lisää...
|
|
1483 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Your still holding it down.
21 joulu 22 jäseneltä: buenitabishop
|
Thank you Buenita. Okay so far in spite of Christmas cookies 😊
22 joulu 22 jäseneltä: Mirra Grace
|
Merry Christmas, my friend.🤗
23 joulu 22 jäseneltä: yago-Santiago
|
Yago, thank you! I loved the photos of you and your son. Merry Christmas to you too, my friend. ¡Yago, gracias! Me encantaron las fotos tuyas con tu hijo. Feliz Navidad a ti también, mi amigo. 🤗
23 joulu 22 jäseneltä: Mirra Grace
|
I'm happy for you Mirra grace have awesome day today
27 joulu 22 jäseneltä: buenitabishop
|
27 joulu 22 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
Thank you Buenita. You too!
27 joulu 22 jäseneltä: Mirra Grace
|
Thank you MorticiaAddams. Happy New Year to you too!
27 joulu 22 jäseneltä: Mirra Grace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mirra Grace
|