Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3180 kcal
|
Rasva: 59,59g | Prot: 200,62g | Hh: 504,46g.
Aamiainen: Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Fiber One Original Bran Cereal, Bananas . Lounas: Green String Beans, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kroger Baby Carrots, Apples, Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: Apples , Quaker Old Fashioned Oats, Sargento Part-Skim Ricotta Cheese, Marketside Fresh Spinach, 365 Sundried Tomatoes, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Great Value Whole Wheat Spaghetti. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
53 degrees this morning dropping to 8 degrees this afternoon 😄 fun fun
23 joulu 22 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
23 joulu 22 jäseneltä: NAVYWIFESKI
|
NAVYWIFESKI haha that must be it 🤣 have a good day navy 😃
23 joulu 22 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
23 joulu 22 jäseneltä: NAVYWIFESKI
|
Merry Christmas, my friend.🤗
23 joulu 22 jäseneltä: yago-Santiago
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|