Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2977 kcal
|
Rasva: 84,41g | Prot: 210,11g | Hh: 456,38g.
Aamiainen: Egg, Fiber One Original Bran Cereal, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Great Value Light Butter Popcorn, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Great Value 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Grapes, PBfit Peanut Butter Powder , Almond Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g), Driscoll's Blueberries, Bananas , Stonewall Kitchen Habanero Mango Hot Sauce, Fiber One Original Bran Cereal, Tomatoes, Bonipak Romaine Hearts, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Venison/Deer Steak. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Your work gives results, every day, congratulations, brother, 🤗
30 joulu 22 jäseneltä: yago-Santiago
|
yago-Santiago thanks appreciate all your support 😃
30 joulu 22 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
An empty seat at the Holiday table is a reminder that everyday counts. I'm sorry for your loss. Thank you for being here for me (I am going to climb that wall in 2023)!
30 joulu 22 jäseneltä: LivinBreezy
|
LivinBreezy thanks it was a long time coming not a surprise thing definitly made it easier for everyone.
30 joulu 22 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|