Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3977 kcal
|
Rasva: 117,60g | Prot: 260,47g | Hh: 513,60g.
Aamiainen: Fiber One Original Bran Cereal, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Egg. Lounas: Bananas, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Great Value 100% Whole Wheat Bread, Apples. Päivällinen: Great Value Southwest Hot Mustard , Great Value 100% Whole Wheat Bread, Butterball Turkey Burger Original Seasoned, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Ukrop's Rainbow Cookies, Kroger Baby Carrots, Crackers , Cheddar Cheese , Cheese Pizza, Shrimp, Kellogg's Rice Krispies (40g), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Otb, Happy New Year's Eve just like you have a Happy and prosperous New Year, with yours. 💓🤗🎉
31 joulu 22 jäseneltä: yago-Santiago
|
31 joulu 22 jäseneltä: NAVYWIFESKI
|
31 joulu 22 jäseneltä: ☆醬醬
|
thank you friends hope you all have a great new year as well 😀
01 tammi 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|