|
New Year Weight In 😍 2023, I love my weight management program 🎉🎉🎉🎉
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 21,46g | Prot: 48,45g | Hh: 95,15g.
Aamiainen: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. Lounas: Cornbread (Home Recipe), Great Value Black Eyed Peas. Päivällinen: Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham, Glory Foods Seasoned Southern Style Collard Greens with Onions Garlic & Spices in a Savory Broth. Välipalat/Muut: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|