Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 35,58g | Prot: 83,96g | Hh: 163,92g.
Aamiainen: Valio Vadelmakeitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Klementiinit, Celsius Peach Vibe, Maitokahvi, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Uunijuurekset, Kypsennetty Lohi, Uotilan Maalaisruislimppu, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Päivällinen: Feelia Broileri-Nuudeli, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Valio Vadelmakeitto, Kotimaista Hedelmämysli, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Omenat, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|