Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2014
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2014:
|
2458 kcal
|
Rasva: 137,22g | Prot: 114,36g | Hh: 186,37g.
Aamiainen: Grits with Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Best Yet Mixed Berries, Fried Egg, Great Value Spicy Pork Sausage Patty. Lounas: Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. Päivällinen: Bojangles Dirty Rice, Bojangles Cajun Spiced Chicken Thigh, Bojangles Cajun Spiced Chicken Leg, Bojangles Plain Biscuit. Välipalat/Muut: Peanut Butter Cookie. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|