|
on the way🔽
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 47,03g | Prot: 122,01g | Hh: 35,90g.
Aamiainen: Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli, Milk (Nonfat) , Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Aquafina Water (16.9 oz), 2% Fat Milk, Coffee, Egg, Great Value Turkey Sausage Patties, Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). Päivällinen: Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Aquafina Water (16.9 oz), Utz Extra Dark Specials Pretzels. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|