Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2014
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2014:
|
2504 kcal
|
Rasva: 117,29g | Prot: 64,96g | Hh: 294,73g.
Lounas: Deviled Egg. Päivällinen: Betty Crocker Sweet Potato Casserole with Marshmallow Topping, Luzianne Sweetened Iced Tea, Cranberry Orange Relish, Dinner Rolls, Cooked Collards, Potato Salad, Turkey Breast Meat. Välipalat/Muut: Drake's Apple Fruit Pies with Real Apple Filling, Carrot Cake with Icing, Coconut Cream Pie (Individual Size or Tart). lisää...
|
|
1911 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|