Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 93,70g | Hh: 145,51g.
Aamiainen: Celsius Peach Vibe, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Uunijuurekset, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Paprika (Keltainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Feelia Tonnikala-Pastavuoka. Välipalat/Muut: Kotimaista Hedelmämysli, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Ingman Pehmeä Rahka, Mandariini, Elovena Välipalakeksi Hedelmä, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|