Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 77,96g | Prot: 75,42g | Hh: 179,29g.
Aamiainen: Majoneesi, Ranskalaiset Perunat (Uppopaistettu, Pakaste), Maitokahvi, Pakkasmarja Puolukka, Elovena Kaurahiutale, Valio Pehmeä Rahka, Voi. Lounas: Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Santa Maria Original Soft Tortilla. Päivällinen: Knorr Ruskeakastike, Ketsuppi, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Myllyn Paras Spagetti. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hamsteri4ever
|