|
Blob way up. We'll just have to see where this weekend takes us. Busy day even for a Friday.
WEIGHT 168.2 lb
BMI 34.0
FAT MASS 72.3 lb
LEAN MASS 95.9 lb
WATER MASS 67.4 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.0 lb
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 47,34g | Prot: 101,05g | Hh: 101,32g.
Aamiainen: Whole Milk, Egg, Egg White. Lounas: High Liner Foods Tortilla Crusted Tilapia, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Briannas Poppyseed Dressing. Päivällinen: Banza Chickpea Pasta, Jennie-O Ground Turkey 93/7, LaBrea Bakery French Bread Baguette, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Greek Yogurt, Blueberries, Bouchard Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Kat, just here to encourage you to keep chipping away, as you always do. 💕
06 tammi 23 jäseneltä: _bec_ca
|
lol, I unfolded the treadmill last night since I'm done with all the company. back to it. if I can't get miles with the pups, I sure can afterward. and thank you. happy new year.
06 tammi 23 jäseneltä: Katsolo
|
06 tammi 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|