Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 94,36g | Hh: 187,72g.
Aamiainen: Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Valio Raejuusto 2%, Persikat. Lounas: Milbona High Protein Chocolate Drink. Päivällinen: Atria Kanan Minuuttifilee Hunaja, Milbona Salad Cheese, Pirkka Parhaat Guacamoledippi, Kurkku, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Pinaatti. Välipalat/Muut: Gelatelli Caramel Cookie, Sondey Grandino Soft Baked White Chocolate Lemon Cookies, Confiserie Firenze Blueberry Crumble, Sondey Grandino Soft Baked White Chocolate Lemon Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|