Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 26,68g | Prot: 90,42g | Hh: 131,97g.
Aamiainen: Celsius Peach Vibe, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Uunijuurekset, Atria Vuolu Kana Fajitas. Päivällinen: Paprika (Keltainen), Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Feelia Tonnikala-Pastavuoka. Välipalat/Muut: Kotimaista Hedelmämysli, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Ingman Pehmeä Rahka, Pepsi Pepsi Max Mango, Mandariini, Omenat, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|