Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 78,55g | Prot: 111,57g | Hh: 164,32g.
Aamiainen: Persikat, Valio Raejuusto 2%, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu. Lounas: Espresso House Focaccia Prosciutto & Mozzarella. Päivällinen: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Elonen Saaristolaisleipä, Arla Lempi Smetana Laktoositon, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mäti, Sipulit. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Omena, Milbona Creamy Quark Vanilla Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|