Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 115,34g | Prot: 78,55g | Hh: 172,29g.
Aamiainen: Maitokahvi, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g). Lounas: HK Kermainen Kanapasta. Päivällinen: Taffel Broadway Sourcream & Onion. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hamsteri4ever
|