|
First, weigh in since Christmas. Down and onwards down until I reach 114lbs. Merry Mel 🤩
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 11,82g | Prot: 37,95g | Hh: 249,92g.
Aamiainen: Maple Syrup , Weetabix Weetabix , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Lounas: Nescafe Caramel Latte, Lidl Wholemeal Bread , Maple Syrup , Rowntree's Fruit Pastilles. Päivällinen: Maple Syrup , Hovis Wholemeal Bread, M&S Food Belgian Chocolate Sauce, Soreen Original Malt Loaf. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|