Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
136,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 46,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2693 kcal
|
Rasva: 114,96g | Prot: 79,69g | Hh: 325,49g.
Aamiainen: Laitilan Le Pom, Lidl Kaurasydän, Lidl Hummus Classic, Vemondo Vegaani Leikkele. Lounas: Peruna, Lidl Hummus Classic, Lidl Hummus Classic, Valio Oltermanni, Fazer Puikula Täysjyväruis. Päivällinen: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Milbona Mozzarella Raastettu, Uunijuurekset, Pirkka Tomaattimurska, Fazer Maalaisleipä, Valio Oltermanni. Välipalat/Muut: Panda Juhlapöydän Konvehti, Crusti Croc Cheese Twists, Valio Oltermanni, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Fazer Maalaisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Omppupantteri
|