Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 53,23g | Hh: 138,17g.
Aamiainen: Kahvi, Hanavesi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Knorr Bearnaise Kastike, Basmatiriisi (Kypsennetty), Kotimaista Broilerin Paistileike, Hanavesi. Päivällinen: Myllyn Paras Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Pullovesi, Fazer Maitosuklaa ja Valkoinen Suklaa. lisää...
|
|
4870 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Nykytanssi - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katjuskaja
|