Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 59,10g | Hh: 124,25g.
Aamiainen: Maitokahvi, Fazer Alku Sadonkorjuu Mysli, K-Menu Pakastemansikka, Forever Ultra Shake Vanilla, Valio Rasvaton Piimä. Lounas: Saarioinen Kultakinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kokkikartano Lohikeitto. Päivällinen: Savulohipasta. Välipalat/Muut: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Snellman Voileipäkinkku, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|