Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
184 kcal
|
Rasva: 3,20g | Prot: 15,84g | Hh: 24,90g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Nutrilett Raspberry Shake. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Kukkakaali, Kurkku. lisää...
|
|
1723 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|