Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3743 kcal
|
Rasva: 87,20g | Prot: 207,25g | Hh: 593,65g.
Aamiainen: Bananas , Fiber One Original Bran Cereal, Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Bananas , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kroger Baby Carrots, Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Frank's Red Hot Sauce, Apples , Great Value 100% Whole Wheat Bread, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: Home Town Candies Apple Licorice, Bananas , Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Butterball Turkey Burger Original Seasoned, Sweet Potato. Välipalat/Muut: Grapes, Apples , Gatorade All Stars Thirst Quencher Frost Glacier Freeze Beverage, Great Value Chopped Pecans, Pineapple, Fiber One Original Bran Cereal. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|