Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 62,19g | Prot: 59,32g | Hh: 159,93g.
Aamiainen: Maitokahvi, Snellman Voileipäkinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi. Lounas: Savulohipasta. Päivällinen: Savulohipasta. Välipalat/Muut: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|