Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 78,12g | Prot: 63,76g | Hh: 161,05g.
Aamiainen: Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Runebergin Torttu, Fazer Suklaakonvehti, Maitokahvi, Voi, Leipomo Rosten Revitty Ruisreikäleipä, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Päivällinen: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Valio Emmental Juustoraaste, Ketsuppi, Saarioinen Suvisalaatti, Kirsikkatomaatit, Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Kuivattu Hedelmäsekoitus, Pirkka Brie Valkohomejuusto. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harlekin76
|