|
Up .4 since yesterday...oops😁🌹
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 50,26g | Prot: 117,89g | Hh: 100,01g.
Aamiainen: Milk (Nonfat) , Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Coffee, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Egg White, Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lounas: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Aquafina Water (16.9 oz), Milk (Nonfat) , Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Coffee, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). Päivällinen: Aquafina Water (16.9 oz), Great Value Broccoli Florets, Steak (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: BodyArmor Coconut Lyte, Lay's Poppables Sea Salt, Sun World Black Seedless Grapes . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|