One buffet later....
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 60,12g | Prot: 121,33g | Hh: 229,34g.
Aamiainen: Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Sun-Maid Natural California Raisins, International Delight Amaretto Coffee Creamer. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise to Go, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar. Päivällinen: Freshlike Mixed Vegetables, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Freshlike Mixed Vegetables, Wegmans BBQ Pulled Pork. lisää...
|
Painonnousu 8,9 kg viikossa
|
Kommentit
buffets are my weakness. I think I'm gonna eat soup and salad first....so my main food will be way less. plus hot tea.
11 tammi 23 jäseneltä: hottest_pepper_danny
|
LOL. Love buffets though. We seldom see any here now.
11 tammi 23 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
I stay away from the Buffets, I would gain an instant 7 #
11 tammi 23 jäseneltä: DO N OK
|
A buffet would be hard to resist temptation. Try for high protein, healthy fats, and dense veggies.
11 tammi 23 jäseneltä: Bewbiemilk247
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|